お酒を飲む機会の多い季節
新入生歓迎コンパ、新入社員の歓迎会や退職社員の送迎会、結婚式披露宴、二次会などなど、春は何かとお酒を飲む機会が多くなるものですね。
アルコールは飲みすぎると体に悪い、それは今では常識と言えますが、どうしても飲まなくてはならないときにどうすればいいんでしょうね。
飲みすぎたら吐く・・・は有効？
たまに「飲みすぎたらトイレに行って戻せばいい」と思ってる人がいます。また、飲み始めたら吐くまで飲まないと気が済まない人もいるようです。
たしかにアルコールが体外に排出されるという意味で、飲んだら吐く、というのは、飲みすぎに対して有効に思えますし、飲みすぎて吐くというのはそれほど珍しいことでもありません。
しかし、吐しゃ物は飲み物や食べ物ばかりでなく、胃液もかなり交じっています。
胃液というのは、金属ですら溶かしてしまうほど強力な酸です。胃の内面には、胃酸を中和する粘液を分泌する細胞があるため、胃の表面は胃液では溶けないようにできているのです。
しかし飲んだ物を戻す（吐く）ときには、胃液が食道を通過します。食道にも粘液を分泌する作用はあるのですが、それは胃液の作用を打ち消してしまうほどの量ではありません。吐いたときの胃酸は食道を傷つけてしまうのです。
この結果として、一過性の逆流性食道炎が起こります。また、ひどい場合にはマロリーワイス症候群といって、食道の内部が裂けて出血してしまう場合もあります。
吐くほど飲まないこと
こういった飲酒時のダメージを抑えるためには、飲んでも吐かないことが重要です。飲みすぎた分を出す、という行為はもちろん避けなければなりません。また、故意でなくても吐くのはよくありませんので、飲みすぎた時の吐き気を抑えるためにも、血中のアセトアルデヒド濃度を急激に高めるようなハイペースな飲み方や一気飲みは厳禁です。
吐いてしまったときの対処
吐いてしまった場合は、食道の表面を洗い流すように水を飲む（体内のアルコールが薄まるので二日酔い対策にも有効）か、ヨーグルトを食べたり牛乳を飲むことで、胃酸が分解するたんぱく質を分散して体に対する負担を軽減するのがベストです。
飲んでも吐かない薬
ただ、学生など若い人はどうしてもハイペースな飲み方に付きあわないといけない場面も多いでしょう。
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